.

 

Post Ads
  Advertiser Guide















 
 

ĂN ĐỂ GIỮ DNG

  • Add to Facebook
  • Add to Twitter
  • Add to Myspace
       
   


Lm thế no để c bữa ăn ngon, đủ chất dinh dưỡng m vẫn giữ được vc dng? Đ l những băn khoăn của cc chị em c cơ địa dễ "hấp thụ", vậy lựa chọn thực phẩm g để đp ứng được những yu cầu trn. Dưới đy sẽ l một vi gợi cho bạn.

Những c nng c thn hnh mảnh mai hầu như khng kn ăn cht no. Cc nng thoải mi thưởng thức những mn ăn ưa thch như: chocolate, b bt tết, g rn... Vậy m c ấy vẫn mặc vừa chiếc quần jeans size 26.

Trong khi c ấy biết đầu tư vo chất lượng của thực phẩm chứ khng quan tm đến số lượng? Hy tm hiểu l do tại sao bạn nn đầu tư vo khẩu phần ăn của mnh.

Chọn mật ong: C rất nhiều loại mật ong đng chai được bn ở siu thị v cc chợ. Bạn nn chọn loại chiết xuất từ thin nhin. Chng c gi thnh cao nhưng chất lượng rất tốt, đồng thời khả năng khng khuẩn v nấm cao.

Cch chọn lựa thịt b: Nếu ngn sch của bạn cho php, khi mua, hy chọn lọai thịt b cao cấp, như b phi l chẳng hạn.

 



Biết chọn thực phẩm, bạn c thể ăn thoải mi hơn một cht m vẫn giữ được vc dng mảnh mai

Đy l loại c nhiều thịt, t mỡ v giầu dinh dưỡng hơn cc loại thịt b khc. Loại thịt b ny chứa nhiều axt bo, tốt cho tim mạch.

Khng nn ch xt gạo. Lượng cm trong gạo chứa nhiều vitamin, chất khong, axt bo v chất xơ. V vậy, ch xt mạnh sẽ lm mất lượng dinh dưỡng ny.

Chọn Chocolate: Chocolate rất giu chất chống xy ha, sắc tố flavonoid gip loại bỏ cc gốc ha học từ da, duy tr tri tim khỏe mạnh.

Chất theobromine gip kch thch tim, thu giảm cc cơ v điều ha mạch mu. N cũng được dng để điều trị huyết p cao hay xơ cung động mạch.

Chocolate rẻ tiền thường chứa t ca cao. V vậy, bạn nn chọn loại chocolate đen cao cấp. Trnh nhầm lẫn chocolate v kẹo. Kẹo thường chứa nhiều dưỡng, bơ v du, những thứ lm tăng lượng ... cholesterol trongmu.

Chocolate đen gip bạn c tri tim khỏe mạnh.
   
 
   
 

>> more in Trang Điểm Lm Đẹp

   
 
   
 
 
   Copyright 2008 by oanhtuti.com. All Rights Reserved.